夏が終わりやっと涼しくなってきましたね😀 ただ、暑い日と涼しい日と時間帯によって温度差のあるこの時期は自律神経 […]

男性の中には「オイルマッサージ」や「リンパマッサージ」と聞くと女性のマッサージだという印象をお持ちの方がまだま […]

三寒四温のこの時期は、1週間の内でも一日の中でも気温差が大きく、体の調整が追いつかず、自律神経が乱れる方も増え […]

冬は水分を補給する必要性を感じにくく、脱水リスクが高まります。 また、冬の乾燥した空気や屋内の暖房も、水分の蒸 […]