睡眠の質がイマイチ…だったらアレを食べよう！
投稿日:春は良くも悪くも変化の時期☆ 気が乱れやすく、睡眠の質も低下しやすいです😥 そこで今回は睡眠と関わりが深い『メ […]
タグ: 不眠
自律神経が乱れるこの時期にオススメメニュー！
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三寒四温のこの時期は、1週間の内でも一日の中でも気温差が大きく、体の調整が追いつかず、自律神経が乱れる方も増え […]
眠りが浅い人はお腹が固い?不眠になりやすい人の特徴
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皆さん、こんにちは😀 最近、眠りが浅かったり、なかなか寝付けなかったりという不安をお持ちの方が増えております。 […]
～年末年始のお知らせ～
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いよいよ今年も残り半分になりましたね(^^) 12月の忙しさも少し落ち着き、今年最後のケアにいらっしゃるお客様 […]