もう少し続く三寒四温（さんかんしおん）のこの時期は、肌寒い日と暖かい日が安定せず、気温の変化が大きいため、自律神経に乱れが生じやすいです。
その結果、体調管理が難しく、風邪をひきやすかったり花粉症の症状が悪化しやすかったりします（ ; ; ）
◆まずは自分でできること。
・服装の調整が重要（重ね着や脱ぎ着しやすい服装が便利）。
・冷える日は特に、しっかりお風呂に浸かったり、白湯を飲んだりして体を芯から温める。
・適度な運動で小汗をかく。
◆快眠プライベートサロン RESETでできること。
兎にも角にもオイルマッサージが一番！
しっとり温かいオイルに包まれながら受ける施術はリラックス効果が高く、自律神経を整えるのに効果的☆
また、コリにもしっかりアプローチするので、スッキリ軽く仕上がります♪
特に温活快眠コースは全身を温めながら施術を行う為、じんわり汗もかいて、スッキリサッパリするとご好評いただいております(^^)
この機会にぜひ一度お試しくださいね♪
ご来店、心よりお待ちしております。