やっと春！そしてもうすぐ花粉症！花粉症対策お伝えします！ - 快眠プライベートサロン RESET（リセット）

皆さん、こんにちは😄

快活美腸サロン RESETの成川と申します！

3月3日はひな祭り♪桃の節句ですね☆

気温も段々と暖かくなり、春が顔を出し始めました😊

そして、花粉症の症状も見え隠れする時期ですね。

皆さんは花粉症大丈夫でしょうか？

今日は今のうちからできる花粉症対策についてお話致します。

体内に侵入した花粉に対して引き起こされるアレルギー反応。

くしゃみ鼻水鼻詰まり、目・喉の痒み、頭痛などなど、症状は様々。

また、花粉症含め、アレルギー症状は腸内環境や自律神経からの影響でも変化します。

薬で対処するのも良いですが、できれば体とって良くないものは入れたくないですよね😅

まずは自分でできることから対策しましょう。

・マスクやメガネを活用して、そもそも花粉を摂取しないようにする。

・暴飲暴食を避け、腸内環境を整える。

・早寝早起きで、自律神経を整える。

因みに僕は夜更かしが続くと花粉症が酷くなる傾向があるので、この時期は特に意識しています😉

厳密には冬からの過ごし方も影響するのですが…、皆さんも花粉症が悪化したな、

と感じた時は前1週間を振り返ると自分の傾向も見えてきますよ。

腸もみでお腹周りの血流を上げて腸内環境を良くするサポートをし、

オイルマッサージでストレスを解消し、自律神経を整えます。

また、整体の要素も取り入れるので、肩こりや腰痛の方にもオススメです。

ディープデトックス以上のコースでは全てケアを網羅して、

腸内環境や自律神経も元気な身体に導きます。

気になる方はお気軽にご相談下さい。