お腹の張りや便秘を腸もみで解決！続けるほどに効果大！！

皆さん、こんにちは😀

快活美腸サロン RESETの成川と申します！

 

ここの所、お腹の張りや便秘が気になっている方が多いです。

内臓が冷えて腸が働きづらい方もいらっしゃるかと思いますが、

寒さによって背中が丸くなっていることも大きな要因です。

 

◆姿勢が丸くなるとお腹はどうなるの？

・内臓が歪み、うまく活動ができなくなります。

本来あるべきスペースがないことで、本来の力を発揮できなくなります。

・内臓に圧迫が掛かり、血行不良になります。

送られる酸素も不足するので、ずっと酸素不足の中、活動することになります。苦しいですね😥

・お腹が固くなるので、前に引っ張りが生まれ、更に背中が丸くなり、悪循環になります。

猫背の原因にも。

 

◆まずは自分でできること。

1番お手軽なのは腕も伸ばして背伸びをすること。ゆっくり呼吸して気持ち良く行って下さい。

また、ご家族やパートナーなどがいらっしゃる場合は、背中合わせにお互いに腕を組んで、順番にお腹伸ばし。

 

◆快活美腸サロン RESETでできること。

まずは美腸ケアで状態を知ろう。

お腹の不調は今紹介した原因だけではありません。

他の臓器や筋肉の固さなどが原因になっていることもあるので、まずはそれを知ること。

それにより細かなアドバイスも変わっていきます。

元気なお腹でスッキリ過ごせるようサポート致します✨