皆さん、こんにちは😀
快活美腸サロン RESETの成川と申します✨
気が付けば、もう11月最終日💦今年も残すところ、あと1ヶ月になりましたね💦💦
緊急事態宣言が明けたことで、滞っていた仕事や忙しさがドドっと押し寄せている方も多いかと思います。
そろそろ疲労が溜まってきていませんでしょうか？今日はそんな方々へのアドバイスを致します✨
目次
◆疲労が溜まるとどうなるの？
疲労やコリは溜め込むほど、ミルフィーユのように重なり合い、繊維もほつれた糸のように絡み合います😥
キレイさっぱりにするために時間が掛かってしまう、いわゆる慢性的なコリというものになります☝️
また、ギックリ腰やギックリ背中、寝違えなども「急性」「たまたま偶然」と思われがちですが、主に溜め込んだ筋肉疲労が限界点を超えた時に発症します。
日頃から小まめに疲労を取り除くことで発症しづらく、発症しても軽く済んだり、すぐ治ったりとメリットが多いです☝️
◆マッサージに行くタイミングは？
「疲労が溜まったら行く」「限界になったら行く」ではなく、「疲労が溜まる前に行く」「気になり始めたら行く」ぐらいの意識でいるとちょうど良いです☝
どうしても忙しくてタイミングが合わなかったり、「まだ我慢できる痛みだから今度でいいや」と後回しになってしまいますよね😅
上記でも説明した通り、遅ければ遅いほど回復が遅くなるので、気になった時点で早めにマッサージを受けましょう！
◆快活美腸サロン RESETで行っていること
当院では、お客様の忙しさやセルフケアができる環境の確認などカウンセリングさせて頂き、お客様に合わせてオススメのペースやメニューをご相談させて頂いております。
定期的に来店できれば幸いですが、難しい方にもより元気に過ごして頂く為のアドバイスを心掛けております。
不安な事や疑問点など、何でもご相談下さいね。