皆さん、こんにちは。
快活美腸サロン RESETの成川と申します。
足の側面が張ったり、お尻が疲れる、猫背が気になる…などのお悩みをお持ちの方はいませんか？
こんな症状がある方は、胃腸の不調や足首・足裏のコリが原因かもしれません！
本日は、足元からくる体の不調やバランスが崩れてしまう原因をご紹介していきます。
目次
◆足元からくる不調でどのような症状が起こるのか？
体の土台である足元が固くなったり、疲労が溜まると、真っ直ぐ歩けなくなり、重心がズレたり、ペンギン歩きのようになります。
その時、ブレた方向に倒れないようつっかえ棒のように体を支えてくれるのが、体幹の筋肉を始め、足の側面の筋肉や靭帯、お尻の筋肉なんです。
また、その影響で胃腸が不調になると体の反応で丸くなり、猫背にもなってしまいます😓
始めは不調を感じる場所が原因だと思いがちですが、意外なところから症状が発症している場合もあるので、しっかりと原因を断定することが大切になってきます。
◆足元の柔軟性が必要な理由
足元は、頭から足までの体重を支える重要な役割を担っています。
また、足底にかかる衝撃は歩くときで約1.2〜1.5倍、走っているときには約2〜3倍にもなるといわれています。
足底にかかる荷重や足を着地したときの衝撃を和らげるクッションとして働くのが「足底腱膜」で、足のアーチ構造を支える重要な役割を担っています。
足底腱膜がコリ硬まって柔軟性を失ってしまうと、筋肉や腱が強く引き伸ばされた状態になり、痛みやいろんな症状が出てくるのです。
◆当店おすすめのオイルフットケアで不調を改善できます！
そんな時は快活美腸サロン RESETのオイルフットケア(膝下〜足つぼ)がオススメ✨
土台である足のアーチや足首の固さを改善し、溜まってしまった疲労や老廃物を流していきます。
また、足つぼは内臓の働きを整える効果もあるので、胃腸の不調にも効果的です☝️
当店自慢のドライマッサージにもオイルマッサージにもオイルフットケアはつけられるので、総合的なケアにも繋がります✨✨
ぜひ1度マッサージの際にご体験ください♪お待ちしております！