すっかり秋らしいお天気になりましたね♪
それと同時に昼夜の温度差により自律神経が乱れ、
「体が重い」「疲れが取れない」「スッキリしない」などの症状が、お客様の中にも多くみられます。
そんな方にオススメの過ごし方は…
・十分な睡眠(ゴールデンタイム22:00〜2:00までを意識)
・バランスの取れた食事
・適度な運動や日常から離れる時間
うーん…なんて基本的なことでしょう😅
がしかし、なにしろこの基本が土台！
これらは健康的な生活の為の基本の「基」！いろはの「い」！
そして積み重ねることで効果は上がっていきます‼️
今一度、生活を見直してみてはいかがでしょうか？
また、当店のオイルマッサージでは、神経を落ち着かせ、自律神経と関連の深い筋肉や部位を施術してまいります♪
なかなか生活を整えられない方や一旦状態をリセットしたい方にもオススメです。
是非お試し下さい😆