3月.4月…仕事が忙しい方が続出！脳をスッキリさせて効率アップ！

皆さん、こんにちは😀

快活美腸サロン RESETの成川と申します！

この時期忙しい方が大変多いですね。やらなきゃいけないことではあるけれど、仕事を詰め込み過ぎて集中力やパフォーマンスが下がっている方も見受けられます😫

ショート寸前の頭をケアすれば本来の力も発揮しやすく、仕事もテキパキこなせますよ。

 

◆営業やテレワークなどのパソコン仕事で…

・あれこれ考える時間が増えて頭が痛い。

・パソコンやスマホのブルーライトで目がしょぼしょぼ。

・目も頭も使い過ぎてリラックスできない。

・夜寝る時も仕事が頭から離れない。

こんなことが増えていませんか？

頭の疲労は全身に広がります。放っておくと全身不調に。。

 

◆まずは自分に出来ること。

・仕事中、1時間に1回は立って歩く。トイレや遠くの景色も見れると○。

・ブルーライトカットの強い眼鏡を使用する。

・いつもと違う帰り道を使い、自分の呼吸だけを意識してウォーキング。

などがオススメ☆

 

◆快活美腸サロン RESET で出来ること。

快眠ヘッドスパでは頭・顔のもみほぐしやつぼ押し、首肩〜手先まで念入りにマッサージ✨

手の施術中は目元にホットアイマスクを、苦手でなければ、ベタつかずに手元が潤うオイルを使用してハンドマッサージを致します。

オプションのヘッドスパやフェイシャルもご用意しておりますので、お気軽にお試し下さい♪

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