フットケアを受けるとマッサージの効果が高まる！？

皆さん、こんにちは😊

快活美腸サロン RESETの成川と申します！

だんだん暖かい日が増えてきましたね。

桜も満開でキレイ✨

最近、体のケアの為にマッサージにいらっしゃる方も多く見受けられます。

今回はマッサージの効果を上げてくれるリフレクソロジー、

いわゆるフットケア(足つぼ)についてのお話。

 

◆ フットケア(足つぼ)の効果は？

フットケアは膝下から足裏までのオイルマッサージ・足つぼの刺激を行う施術です。

ふくらはぎは第二の心臓と言われており、下半身に流れた体液や血液を、

筋ポンプ作用(筋肉の弛緩収縮で押し出す作用)で上半身に戻す役割を担っています。

また、足つぼは内臓との関りも強く、刺激を加えることで機能を高めたり、温めたりしてくれます。

内臓機能や代謝機能の向上やむくみ解消が期待できるとても頼もしい施術なのです。

更に、立ったり歩いたりする時のバランスも足周りが固いと不安定になり、全身の不調に繋がります。

足元を柔らかく保つことが健康そのものに直結するのです😄

 

◆まずは自分でできること。

・お風呂に浸かる。

なかなかできていない方が多いですが、温めるだけでなく、溜まった老廃物を水圧により上半身へ運んでくれます。

・クリームやオイルを使ってふくらはぎ擦る。

頑張ると腕が疲れてしまうので注意が必要です。

 

◆快活美腸サロン RESET でできること。

もみほぐしやオイルマッサージの前にフットケアを行うことで、

全身を温かく、循環を上げてくれるので、体が緩みやすくなります。

是非、施術を受ける際はフットケアもお試し頂き、より軽くスッキリしてお帰り頂けると嬉しいです。