皆さん、こんにちは。
快活美腸サロン RESETの成川と申します。
段々と空気も乾燥する季節になってきましたね。
目につきやすい唇や顔の乾燥はケアされている方も多いですが、全身の乾燥が体の不調やコリなどにも関わることをご存知でしょうか？
今日は冬の乾燥による症状や対策についてお話致します。
目次
◆冬になるとなぜ乾燥するのか？
気温が低く、空気中の水分量が少ない冬場は、顔などの肌を露出している部分に対し、体温の影響で外気より温度が高くなるため、肌の周りだけ相対湿度が低くなり、乾燥を感じるのです。
さらに乾燥が進む原因となるのが暖房の使用。
部屋の温度が上がったことで、空気中に抱えられる水分量が増えたのに実際の水分量は少ないままで、相対湿度が低くなってしまいます。
このようにして空気中に抱えられる水分量に空きができると、肌や髪に含まれる水分が奪われていき、寒い部屋を暖めた時に感じる「乾燥感」が暖房を使用した時の乾燥の原因となります。
◆冬の乾燥で体に起こる症状は？
・ドライアイで眼精疲労が悪化。
・顔のシワや皮むけが増える。
・脱水を防ごうとして体液を貯蓄し、むくみの原因になる。
・皮膚が強ばり、表層のリンパ・毛細血管の循環が悪くなる為、コリや張りを生む。
・皮膚がつっぱり、体を動かす時に抵抗がうまれ、筋肉が疲労しやすくなる。
◆自分で乾燥を予防するには？
十分な水分を取る。
カフェインのない、水や白湯、麦茶やルイボスティーなど。喉の渇きや口の粘着きがサイン。
良質な油分を取る。
マッサージオイルを塗ったり、オリーブオイルなどを料理に取り入れたりする。
お湯を使った後、お風呂に入った後は保湿。
お湯は水分も油分も奪い取るので、その後のケアが大切。
加湿をする
加湿器を使ったり、濡れたタオルを干したりして、十分に加湿することが重要。
◆快活美腸サロン RESETのオイルマッサージで乾燥を防ごう！
当店のオイルマッサージでは、オイルの中でもトップクラスの浸透率を誇る『アルガンオイル』を使用します。
こちらをベースに全身をオイルマッサージをする為、表層が一層滑らかになります。更に、抗酸化作用の働きで肌の若返りも期待できます✨
また、ドライのマッサージは表層を潰してしまいますが、オイルは表層のリンパや毛細血管の流れも優しく促進し、循環を上げていくことが可能です。
冬の乾燥が気になる方はもちろん、若々しいお肌を保ちたい方にも、当店のオイルマッサージはオススメですよ😀