こんにちは！
快活美腸サロン RESETの成川と申します。
最近、台風の影響もあり、気候が安定しませんね????
暑かったり寒かったり、雨降ったり止んだり…このような時は体の調整機能が混乱しやすくなります????
それがいわゆる「自律神経の乱れ」というものですね。
自律神経が乱れてしまった時に”背骨を緩める”とより効果的だといわれているのを皆さんご存じでしょうか？
本日は、天候の変化で乱れやすい自律神経の症状、背骨を緩めることによって発揮される効果についてご紹介していきます！
目次
天候で乱れてしまう自律神経の症状
天候の変化で体の調整機能が混乱して起こってしまう症状として
・頭痛
・コリ腰痛
・便秘下痢
・食欲不振
・眠りが浅い
・不眠
・寝ても疲れが取れない
・やる気が出ない
・イライラする
などなどがあります。
この時期こんな症状が当てはまる方は、背骨を緩めると楽になるかもしれません☝️
乱れてしまった自律神経の症状を改善するには？
背骨は後頭部から尾てい骨まで続く骨の連なりですが、骨の内部や骨のサイドからは多くの神経が繋がり、全身に広がっています。また、部位によって、呼吸器系・消化器系・排出系と役割もさまざま????
背骨周辺を緩めると全身への神経伝達がスムーズになり、全身の機能に働きかけて自律神経が整いやすくなるということです????
ストレッチポールやバスタオルをくるくる巻きにしたものに、背骨に合わせて仰向けに寝転がってみましょう。固まってしまった背骨周りが緩むのでスッキリできます。
肋骨も広がるので、呼吸も深くなりますね????
快活美腸サロン RESETでは自律神経や背骨に効果的なオイルセラピーを実施しています
当サロンのドライ・オイルマッサージでは背骨の動きをスムーズにする内容もあり、特にオイルマッサージは、直接触れる事ができるので、長い背骨全てにアプローチができます☝️
ご自身でのケアができない・不安という方は、是非ご来店下さい✨
疲れやストレスを解消しながら、当サロンでしか味わえない至極のリラクゼーションをぜひお試しください！