皆さん、年末年始はゆっくりお休みになれましたか😀？
この期間もお仕事や家事など頑張られていた方も、本当にお疲れ様です。
最近「年末年始で飲み過ぎ食べ過ぎてしまってお腹や体が重だるい、お腹が張る」というお客様が多いです。
今回はそんな頑張っている胃腸のケアをご紹介致します♪
◆どうして食べ過ぎると重くなるの？
飲み過ぎ食べ過ぎで重だるくなるのは内臓への血液が足りなくて、動きや消化力が低下していることが多いです。内臓だけでなく、表層の筋肉が固くなる場合も。。
また、消化にエネルギーを費やす為、他で使うエネルギーが不足し、体が重だるくなってしまうのです。
血行を促進し、胃腸や腹部の筋肉をほぐすことが重要になってきます。
また、消化にエネルギーを費やす為、他で使うエネルギーが不足し、体が重だるくなってしまうのです。
血行を促進し、胃腸や腹部の筋肉をほぐすことが重要になってきます。
◆まずは自分でセルフケア。
・温かい飲み物を飲んで、内臓の機能をアップ！
・生姜や大根おろしなど、消化力を上げる食材を取り入れてスッキリ！
・ゆったりした散歩やラジオ体操などで股関節を大きく動かし、胃腸の動きをサポートをする！
◆快眠プライベートサロン RESETでできること。
当店で行う腸もみは、腸の動きだけでなく、お腹全体に血液が行き渡るように行い、疲れて固くなってしまった胃もほぐしてケアしていきます。
お腹のケアで内側からスッキリ軽くしていきましょう♪
ご来店、心よりお待ちしております😊
ご来店、心よりお待ちしております😊