こんにちは。
快活美腸サロン RESETの成川と申します。
コリや疲労は病気の元😥
といわれるように、最近はテレワークでこもりきりの方も増えていますが、コリや疲労が溜まって全身の流れが滞ると…
血流が悪くなり代謝が落ち、体温も下がるので免疫力も下がる↓結果、菌やウイルスに負けて病気になってしまいます。
今回はコリや疲労からくる病気についてご紹介していきます！
目次
◆コリや疲労からくる病気の症状
眼精疲労
仕事で長時間パソコン作業をしたり、移動中やオフ時間もスマホを見たりする生活で「目が疲れても仕方ない」と思いがちですが、放っておくと深刻な不調を引き起こすこともあります。
頭痛や肩コリ、イライラしたり体が疲れたと感じるのは眼精疲労からきているものかもしれません。
ただ、こういった症状は目を休めたり、しっかりとした睡眠をとることである程度は回復しますが、長い期間続くと疲労から体調を崩してしまう可能性が1番高いです。
肩コリ
現在、日本では多くの人が肩こりや首の痛みに悩まされており、およそ毎年3人に1人に症状が現われていると言われています。
半分の人は2ヵ月以内に治りますが、半分は1年たっても治らなかったり、痛みを繰り返したりします。
その原因は、長時間同じ姿勢や悪い姿勢、枕が合っていなかったり、運動不足などさまざま。
側頭筋や後頚筋群、僧帽筋などの頭から首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって、寝違えや五十肩、痛みを感じ神経が刺激される「緊張型頭痛」から「関節リウマチ」などの症状もあります。
また、痛みの原因が心筋梗塞やガンだったというケースがあるので要注意です💦
腰痛
腰痛は、腰回りの筋肉や背骨（脊椎：椎骨と椎間板）、背骨を通る神経、関節が損傷したり、刺激を受けたりすることで起こりますが、原因はさまざまで特定できない場合も多くあります。
疲労や姿勢の悪さから、ストレスだったり筋肉の緊張などが主な原因となっており、悪化するとぎっくり腰、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、圧迫骨折 などを引き起こしてしまいます。
ご紹介した症状をコリや疲労からくる「病気」と一言表現していますが、風邪や熱発といった軽い症状から、ガンや心筋梗塞などといった重病だったというケースもあるので、後回しにせずしっかりと対処しましょう！
◆快活美腸サロン RESETからのアドバイス
症状が軽いとご自身で判断された時にまずは、セルフケアで温かい物を飲んだり、よく笑ったりして免疫力を上げましょう。
どうすれば良いか分からない時はご相談下さい😉
カウンセリングや施術を通してコリや疲労を取りながら、お客様に合ったアドバイスをさせて頂きます✨