皆様、こんにちは。
快活美腸サロン RESETの成川と申します。
人間の体は1日を通し、ベースとして体温が高い時間帯、低い時間帯があります。
朝が1番冷えおり、徐々に活動モードになり、体温が上昇⤴️午後夕方頃が最大、そして夜に向かって下がってくというサイクルです☝️
夜のマッサージもリラックスを促進させ睡眠の質を上げて良いものですが、朝のマッサージも実は非常に効果的◎
本日は朝のマッサージについてどんな効果があるのかをご紹介していきます！
目次
朝のマッサージと夜のマッサージにはどんな効果があるの？
夜のマッサージ
冒頭でも軽くご説明していますが、夜のマッサージにはその日に溜まった疲れを解消し、身体をリラックスさせた状態で睡眠の質を上げるという効果があります????
翌日も頑張れるようにしっかりとした身体を作るために夜にマッサージを受ける方が非常に多く、皆さんのイメージも夜の方が強いのではないでしょうか。
朝のマッサージ
朝のマッサージでは、身体が1番冷えた状態でマッサージやリラクゼーションを受けるので、その日の疲れを溜まりにくくする効果があります‼
冷えた状態からなので効率よく循環を上げることができるので、排泄効果も高まり便秘が気になる方にもおすすめ✨
また、朝一にリラックスすることで精神面での余裕もうまれるので快適な1日を過ごすこともできます????
「朝の10分は夜の30分」といわれるように、朝にしっかりとしたケアを行うだけで余裕や体質改善、意識も変化してくるといった効果も期待できます！
そんな朝早くからマッサージやってるの？快活美腸サロン RESETにお任せください！
当店は朝8時からオープンしておりますので、朝から重だるい、疲れが取れないという方は、1日を元気に過ごす為の着火剤として活用されてはいかがでしょうか？
もみほぐしや整体も良いですが、特に、体への負担(刺激量)が優しいオイルマッサージは1番オススメです✨
「その日を快適に過ごしたい！」「疲れを残したくない！」「朝のマッサージが気になる！」という方は、お気軽に快活美腸サロン RESETまでお尋ねください????
一人でも多くの方の朝を快適に過ごせるよう心よりお待ちしております！