年が明けて、天気が良くても冷え込みが強くなってきましたね😅
特に足の冷え症が気になっているお客様が増えてきました。
日々のセルフケアでフォローしていきましょう❣
◆まずは自分でできること。
・足の指を目一杯グーパーグーパー♪
(床に置いたタオルを足の指でかき集めるタオルギャザーもオススメ)
・立ってても座ってても、つま先立ちの動きを行う。
・立った状態で、片足ずつ足先で大きく円を描いて、股関節の稼働を広げる。冷え性を改善するには、足先だけでなく、股関節もアプローチするのがオススメ♪
下半身の血液全体が大きく流れ、症状が緩和します。
◆快眠プライベートサロン RESETでできること。
マッサージ全般で効果が期待できますが、1番はオイルマッサージ✨
ほぐしと循環改善を同時に行う為、冷え性対策にはバッチリです(^^)b
また、オイル系のメニューには全てフットバスが付いています。まずはしっかり温めていくので、更に効果的な内容になっています。
是非一度お試しください♪
ご来店お待ちしております😊