お盆休みが終わり、日常に戻った方も多いのではないでしょうか？
今の時期、長期休み中の外食や食事の時間の乱れなどで胃腸が疲れている方もいらっしゃいます😥
更に最近は湿度も高くエアコンの影響で自律神経が乱れやすい環境でもあり、こちらも胃腸に負担が掛かっています💦
◆胃腸の不調で起こること。
疲れた胃腸は固くなり、体の至る所に関わりがある為、様々な不調を呼び寄せます。
・猫背
・不眠
・疲れやすい
・便秘気味
などの症状がある方は要注意です。
◆まずは自分でできること。
・食事の量を減らす。
・消化に良いものを食べる。
・冷房のきいた部屋では白湯や温かいスープなどを飲む。
・お腹周りが冷えないように寝る。
◆快眠プライベートサロン RESETでできること。
なんと言っても「腸もみ」が一番！
当店の腸もみは腸の動きだけではなく、周辺の内臓やお腹の固くなった筋肉もしっかりケア☆
腸以外にも意識を向けることで、猫背や睡眠のお悩みにもアプローチ出来ます✨
何だかスッキリしない日が続いている方はぜひ一度お試しください😄