日中も寒さが気になる時期になりましたね。こんな時に適したマッサージがあります。季節にあわせた施術を受けるのも、健康や癒しのポイントです😊
◆この時期オススメのマッサージ！
1、オイルマッサージ
筋肉には表層と深層の二つのアプローチ方法がありますが、オイルマッサージはその両方にアプローチがしやすく、更に筋肉だけでなく表層の毛細血管や細かなリンパの循環も上げることで、隅々まで新鮮な体液が行き渡り、細胞を活性化、体を温めてくれます。
2、お腹のマッサージ
内臓が冷えている方、意外と多いです。
ストレスや胃腸の疲労や座りっぱなしにより内臓が冷えると、お腹全体が固くなるので、便通の不調・猫背・睡眠障害などが発生します。
内臓をケアして体の芯から温めることも重要ですね。
3、オイルフットケア
重力によって下半身に停滞した体液は冷えやむくみを生み出します。下に溜まった体液を上に促す。それだけでも全身の巡りが促進され、足だけでなく全身ポカポカに。
通常メニューにオイルフットケアやお腹のマッサージのオプションを付けるのも良いですし、ディープデトックス以上のコースにはオプションが全て取り入れられるので更にオススメです✨
今年も残すところ後半月、心も体も温めて、新陳代謝・免疫力を上げ、元気に過ごしていきませんか？？
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